Finisce qui una stagione molto densa. Un’altalena di emozioni, forti, e che resterà dentro sempre..Da neopromossa in Serie B si voleva dimostrare di poter stare in questa categoria..I playoff non cancellano nulla. Sognare era lecito, perché come scriveva Walt Disney ” Se puoi sognarlo, puoi far...

Nel calcio di alto livello, il lavoro del nutrizionista sportivo non si ferma al piatto. Non è solo alimentazione, integrazione e “proteine”. Essere parte di uno staff significa anche saper leggere il muscolo, valutarne lo stato, osservarne struttura, qualità e risposta durante il percorso ...

Monitoraggio in tempo reale con tecnologia Polar..Ogni corsa, ogni accelerazione, ogni battito ci colloca in una zona di allenamento.È lì che si definisce l’intensità reale del lavoro: ciò che stai facendo, quanto lo stai sostenendo e come il corpo sta rispondendo.Allenarsi nelle zone giust...

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Felicissimo di condividere con voi un traguardo importante: ho ottenuto la certificazione internazionale #ISAK Level 1! l’ISAK è lo standard internazionale per la valutazione antropometrica : pliche, circonferenze e misure corporee che permettono di analizzare in modo preciso la composizione ...

Poche volte mi sono emozionato cosí tanto, nella vita e nel lavoro. Oggi é una bella giornata, splendida. Sono stato selezionato a Coverciano per il corso per diventare Nutrizionista FIGC, riservato a 20 professionisti tra Medici e Biologi da tutta Italia. Un grande traguardo, frutto di lavoro,...

Si é scritta una pagina di storia. Una squadra vera, un gruppo che é famiglia. Un sogno diventato realtà.La promozione in Serie B è il risultato di un lavoro immenso, fatto ogni giorno da uno staff straordinario, guidato da un allenatore capace e determinato, e soprattutto da un gruppo di cal...

🚨🚨 Allenarsi in diverse zone della frequenza cardiaca è fondamentale per stimolare specifici adattamenti fisiologici: le zone basse migliorano la resistenza aerobica e favoriscono l’utilizzo dei grassi come fonte energetica, mentre le zone più alte sviluppano la capacità anaerobica e l...

Integrazione sportiva in atleti d’elite professionisti Non è mai solo un gioco quando stai vincendo.

Con immenso orgoglio anche quest’anno mi occuperò delle valutazioni nutrizionali e dell’equilibrio alimentare dei tesserati dell’Us Avellino.  Inizio 11 luglio con bioimpedenziometrie ed adipometrie. Si proseguirà in ritiro per la reidratazione e per valutare l’intensità degli allenamenti di ...