Tag: dieta

ObesitĂ : un problema di salute e benessere

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L’obesitĂ  e come riconoscerla ObesitĂ  è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, condizione che determina gravi danni alla salute. E’ causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti: da una parte, un’alimentazione scorretta ipercalorica e d...

Dieta sana. Gli alimenti: quali scegliere e quali assumere con moderazione.

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La dieta e il fabbisogno di energia variano nel corso della vita e sono diversi tra uomini e donne. Questo dipende: dall’attivitĂ  fisica (persone che svolgono lavori “fisici” hanno un fabbisogno maggiore rispetto a quanti svolgono lavori da ufficio) dallo stile di vita (chi pratica regolarme...

Alimentazione sana e equilibrata

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Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di malattie croniche. Secondo l’OMS, circa 1/3 delle malattie car...